Всем доброе утро.К сожалению не могла 2 дня добраться до интернета.Но старалась ,как могла,пересмотреть свое питание и начать хоть немного тренироваться.Если честно после тренировки мне стало плохо(((Но стараюсь держаться,думаю со временем мое тело привыкает,и не будет вести себя так капризно.За два дня весы показали -500 гр.Я очень рада .Прям очень очень.Надеюсь такими темпами у меня все таки получиться избавится от своего спасательного круга.Итак сегодня утром я сделала гимнастику,которая состояла из поворотов,наклонов,приседаний,выпадов,выкуума и еще сделала массаж животика)))На завтрак была гречка 120 гр+5гр сливочного масла и чай черный с лимоном и сахаром(знаю что нельзя)но теперь я ложу на 1 ложку меньше)))А еще можете меня поругать сильно сильно но я слопала 2 блинчика(120гр) с фаршем.Ну не смогла я удержаться.И мне так стыдно,прям до ужаса.Но я так хотела их.Ну пока вроде все.На перекус взяла яблочко.

Всем привет.Не знаю что и как писать.Я первый раз присоединяюсь к единомышленникам что ли).Надеюсь что могу похудеть с Вашей помощью,читая дневники и ища поддержку и вдохновение.Пытаюсь похудеть уже 3 года,но ничего не получается.Хочется лезть на стену.Где то прочитала что если найти единомышленников,и худеть вместе,то все получится.Так что вы моя последняя надежда.Очень надеюсь что все получится.