Девчонки, посоветуйте, как похудеть в икрах?

Здравствуйте! Меня зовут Вселена, мне 18 лет, мой рост 164 см, вес на данный момент составляет около 55 кг. К сожалению весов у меня нет, поэтому каждую неделю, я не смогу взвешиваться, чтобы записывать свой вес, поэтому буду смотреть на внешние свои изменения. Моя цель: подтянуть свое тело, похудеть в ногах (особенно в икрах) и похудеть в щеках. Мои параметры 81 Х 62 Х 91. Мотивацией к похудению стал просмотр фотографий прошлого года, посмотрев на себя сейчас, я поняла, что нужно худеть.