Если проанализировать именно свои привычки и вкусовые потребности, то не жалею что срывалась и кушала хлеб и тд., впринципе уже потихоньку перестраиваюсь на 100% ПП, и как ни крути уже 700 грамм -------, плохо действительно то, что никак нормально спортом не могу заняться((( наверно побольше бы ушло. В общем я не тороплю время, стараюсь питаться по новому, а то что днём не могу устоять иногда перед вредной пищей особо не смущает, обычно когда я садилась на конкретную диету , это заканчивалось тем, что я ночью на автомате просыпалась и шла к холодильнику, а сейчас такого нет. И много полезного ввела в рацион, того что не люблю, но надо) Всем удачи, все у нас получится!)