Всем привет, забросила свой дневник... В общем пошли у меня 2 месяца занятий под руководством тренера, и питание строго по предписанию тренера. Сегодня с утра ела салат из помидор, огурца, лист салата, и оливки, заправка соевый соус. Днём ела чистое белое мясо, и салат нарезала из капусты огурца и горошка, укроп. Салат и вечером буду есть. Чай зелёный с корицей, вода. Так же эти 2 месяца под запретом все сладкое, в том числе и фрукты, но я съела половинку ананаса , не консервированый, нарезала положила в судок, не смогу я совсем прям без фруктов. Только это мой маленький секрет))))