Вчера не заходила, пишу сегодня. Вчера первый приём пищи яйцо варёное, 2 рис с курицей, 3 рис с курицей. Сегодня капуста тушеная 2 раза, вечером доем рис с курицей и помидор, и перед сном пару яичек)) с завтрешнего дня меняется план питания и тренировки. Завтра белковый день.