Доброй ночи, красотки!
Писала писала и всё запорола)))) как я люблю когда так происходит)))
В общем в кратце
Питание не нарушаю. Позволила себе кусочек рахат-лукума и мне не понравилось((( слишком сладко, раньше могла коробку съесть под чай)))
Завтрак: творог 5% с тертым яблоком, кофе с молоком, рахат-лукум.
Обед: тушеная капуста с фаршем (без масла), чай
Ужин: апельсин, чай с молоком, кусочек курицы (остался от ужина для сына)
Перекусов небыло
Итого около 700кк (маловато)
На следующей неделе буду повышать коридор до 800-900 кк.
На выходных надеюсь поедем с мужем в ТЦ за покупками. Сыну нужна новая коляска. За ручку он ещё не хочет ходить а велик ему рановато мне кажется, да и мне не очень удобно с собой в поездку не возьмешь (а летом будет много путешествий). Ещё кое что для дома надо присмотреть по-мелочи. Надеюсь получится выбраться .
По спорту: зумба 1 час ( болеть почти перестала)
Небольшая треня днём.
Выпады, приседания, наклоны, пресс
Планка с поднятой ногой 30 сек на каждую ногу.
В общем как-то так!