Магги 12/28

Всем приветик!
Сегодня с утра ходили с сыном в больницу, надо было сделать ЭКГ, потом прогулялись по парку. Набродили около 5000 шагов, погода была сегодня чудесная и мы ещё вечерком немного погуляли по площадке. Еще на 2000 шагов. Мне казалось этот жук вообще на месте не сидел. Но потом застрял в песочнице, еле вытащила.
По питанию сегодня был косяк, я не заметила как доела за сыном кусочек куриной грудки, не много грамм 40, но все таки не приятно, нарушение не по плану(((
Мне все таки кажется что я очень много ем. Надо сокращать порцию, заметила что и вчера и сегодня после еды болел живот, от распирания едой ((( мне это не нравится.
Я забыла сфоткать обед(( поэтому в коллаж он не попал.
Завтрак : творог 5,5% помело, кофе
Обед: горбуша отварная, овощи отварные (не запланировано но свежего, грудка куриная)
Ужин: творог 5,5% груша, апельсин, чай с мятой.

В принципе на этом всё!
Всем доброй ночи и хороших выходных!