Выход день 3 (лим 650 кк/день)
Доброе утро!
Привет привес +600 гр.
Сегодня почти не спала, работала допоздна, легла уже около двух, потом ⁣жутко замерзла ночью! Не смогла вытащить второе одеяло, потом сын проснулся. А еще вчера не удержалась от кусочка соленой рыбки. Надеюсь сойдет водичка с меня и надолго не задержится.
Завтрак сегодня тоже не правильный:
чай, бутерброд с ветчиной и сыром +маленький бутер с семгой - итог 407 кк
Много, остальной день проведу на яблоках и чае.

Выход день 2
Сегодня вес без изменений 76,1 как вчера.
Наела вчера 650 кк
Вчера получился белковый день))) ела творожную запеканку, курицу и тунца.
Сегодня решила продолжить углеводами))
💭Надеюсь мужа сегодня выпишут с больничного, а то мы совсем будем в попе сидеть, денежной((( он практически не работал в январе, и на больничном уже 2 недели отсидел. Вроде бы пролечился и ему лучше.
Думаю только о хорошем)

6 лепестков выход
день 1
Подводим итоги
Вес сегодня 76.1 это значит отвес за фруктовый день 200 гр. (тоже результат) общая потеря массы 3,3 кг. Мне очень нравится! А то что я выдержала все дни это несомненно большой +!
За это время по объемам
До/после
Ог 101/100
От 86/85
Об 106/104
Здорово!
Спасибо всем, без такой поддержки я бы не справилась! В начале думала диеты не мое , но теперь задумалась про повторение может через месяц! Посмотрим как будет двигаться вес!
Большое всем спасибо! Вы лучшие! 😍😍😍

Читая ленту мне становится страшно! Девочонки 12-15 лет худеют, непонятно с какой целью...
Когда читаешь их дневники просто становятся дыбом волосы! Еще и половина с суицидальными наклонностями! Бррр
Я конечно понимаю все, но что у них в голове! Ужас!
А больше всего, каждый раз когда появляется такая девочка, я боюсь что моя прелестная племяшка окажется одной из них! Ей сейчас 10, но иногда и в ее голове проскакивают подобные мысли типа "я толстая надо срочно худеть!" Самый страшный сон увидеть здесь мою малышку, с одним из подобных дневников!

6 лепестков день 6/6
Отвес 400 гр. Чета я не посмотрела на предыдущий вес и подумала что отвес в 100 гр. 😂😂😂 лошара!
Завтра день контрольных замеров и 1-й день выхода
Всем хорошего настроения! 😙

Ой, девчонки, какое меня ждало с утра разочарование(((
Я купила творог (развесной 3%). покупала в этом месте уже много раз и он был очень вкусным. Могла прям так есть, без добавок, а этот просто беее😩 - очень сухой и кислый. Даже йогурт его не спас( печаль.
Удалось съесть только 250 грамм, заправляя йогуртом и изюмом и запивая чаем.
остальное доедала йогуртом( получилось немного голодно. Эх.
Хорошо хоть кофе с молоком попила)) это было сегодня самое вкусное)
Я так ждала этот день и такой облом.
Завтра вкусный день, фрукты уже закуплены. Яблоки, бананы и помела (кстати давно хотела ее съесть только все откладывала покупку). еще есть мандарины, но очень кислые 😝
Всем доброй ночи! и хороших отвесов завтра утром 😘

6 лепестков день 5/6

Отвес -400 гр.
Творог- люблю его)))
Сегодня можно добавить немного молока в утренний кофе ) урааа !!!
Надеюсь что эти два дня также быстро пролетят как и вся неделя
Я вчера была удивлена четвергу)))) думала что ещё среда)
Сегодня много работы, надо успеть все сделать!
Всем хорошего дня!

6 лепестков день 4/6

Доброе утро всем!
Отвес порадовал -1,1 кг, хотя состояние честно говоря не радует( надеюсь что после завершения мне полегчает.
Сегодня каши)
На завтрак гречка+кофе б/с и немного ржаных отрубей
Хорошего дня красавицы!

Не понимаю что происходит со мной, ужасно крутят все мышцы! Не заболела, температура в норме. Даже уснуть не могу... черт! У кого то что-нибудь подобное было?

6 лепестков день 3/6
Отвес всего - 200 гр.
Честно говоря, состояние не очень, голова болит и чувствую отек! Все из-за бессонной ночи! Сын решил что на мне спать лучше всего)))))
Сегодня курочка, пошла готовить завтрак)

О В О Щ И - голова не работает, сил нет, хочу мяса! Сегодня кружится голова( надеюсь завтра будет веселее!!! Честно говоря уже не интересно сколько я скину, главное дойду ли я до конца?! Хочется выдержать.... подкрепляю себя мыслями что я не одна. Сама бы никогда не решилась)

6 лепестков день 2/6

Я не поверила весам -1 кг за день!

Доброе утро стройняшки!
Сегодня овощи! Хрустим салатиками)

Покрасилась) муж сказал что не привычно но ему нравится) я и сама ещё не могу понять, вроде-бы не плохо)
Рыбный день проходит нормально, конечно хочется каких-то овощей к рыбе, но тут уж если начал то срываться нельзя)))
Завтра будет салат в разной форме)))

6 лепестков день 1/6

Доброго утра всем! Вес сегодня 79,4 привес 200 гр. Начнем!

Ну вот и моя рыбёха)) готова завтра начать 6🍀)
У нас сегодня радость) Сын начал сам ходить потихоньку! Пересек пол комнаты поторопился и упал)
На телефоне собрала фотки его в коллаж, но не хватает двух! Подумать только ему через месяц исполнится год) такой большой уже) и как быстро время летит ...

Никак не привыкну к кд приходящим каждый месяц ( Как же парит это состояние: живот надулся и тянет, голова не варит, жрать хочется как в последний раз и вес стоит как вкопанный! Жесть! Все 33 несчастья )))))
Вчера к нам заехали друзья, их потянуло в Анапу и они решили и нас проведать) душевно так посидели)
Приятно повидать кого-то родного и так неожиданно! Естественно без вкусностей не обошлось))) съела 3 конфетки немного крабового салата и стаканчик можителя )))) и все это после 8 вечера
Вес все такой же 79,2
Сегодня сварила вкуснейшей манной каши мужу и решила тоже ей позавтракать ) прям в охотку ем ее редко, но метко. Для меня это как возвращение в детство!
Завтра иду краситься в блондинку))) надеюсь получится красиво)была всякой разной, но такого опыта небыло... начну новую неделю с нового образа))))

Все кажись приплыли к плато, вес всю неделю пляшет + -200-400 гр. Я конечно сейчас не идеально питаюсь, но и в кк укладываюсь и даже не превышаю бжу. Надеюсь что сдвинусь с мертвой точки с понедельника. Стартую с девчонками на 6 лепестков! Если и она не поможет, тогда я не знаю...
Возобновлю ежедневные тренировки и сокращу рацион( буду более строго следить за простыми углеводами и жирами. Чем еще разогнать метаболизм? Воды и так пью норму. Мотивирую себя смотря на эту фотку, не хочу больше ту которая 105 и после 75 кг тоже есть к чему стремиться!

Сегодня вес без изменения, питание так себе (заела 2 вафли), по кк где-то около 1200, прогулялась с сыном в рюкзаке почти 2 километра в общем.
Настроение так себе, мужа хоть и не положили в больницу, но что-то мне тревожно за него, уже 4 дня болеет и практически никакого улучшения, анализы тоже не очень хорошие, а врачи как-будто ничего не видят и сидят руками разводят и толком ничего не говорят. Эх((( только нервов попортили в больнице(((
Хочу чтобы ему стало лучше!
Простите за сопли не по теме!

Привет всем! пишу мало потому что скучно писать каждый день одно и тоже да и времени не особо много было.
Питание в норме, но после праздников борюсь с тягой к сладкому((
Тренировки пока забросила, хожу полдня с сыном на руках, не могу понять что с ним, все показатели в норме, а он криком кричит и успокаивается только на руках(( поэтому, пока он спит - я работаю, а потом он просыпается и отказывается покидать меня((( грешу на зубы.
Муж тоже заболел, опять с язвой((( отправила сегодня в больницу, надеюсь хоть посмотрят его повнимательнее.
Вот такие дела. Настроение от всего на нуле(
Хочется всяких вредностей, но это вего лишь эмоции.

Доброе утро всем) сегодня хороший отвесик -600 гр. Осталось немного до предновогодний веса)
Сейчас так странно происходит: я ем достаточно много, а вес все равно уходит. Это даже при минимальных нагрузках! А вчера стащила у мужа рыбы соленой грамм 30 и съела ее в 9 вечера, думала отеку, но нет.
Завтра придут гости, на старый Новый год, будем кушать вареники с сюрпризами) люблю эту традицию, это как печенье с предсказаниями только по-русски) обычно мы собирались всей семьей, но теперь, когда мы переехали я решила позвать друзей, а то как-то скучно на двоих вареники лепить)