Вчера небыло настроения писать, день был и без того нагружен делами, до понедельника я не взвешиваюсь, но надеюсь на результат) вчера все прошло как обычно, питание в норме, на завтрак ленивая овсянка, на обед суп, на ужин овощи с курогрудкой. Перекусывала манной кашей утром ( варила мужу и решила сама немного скушать) и грудкой, всего вышло чуть больше 800 кк. Воды 2 л.
?
Радует, что муж пошел на поправку) жаль что эти приступы его ничему не учат( надеюсь хоть в больницу сходит проверится.

А тем временем пришли мои кроссовки в магазин, а выкупать их нечем, вот же блин, они стоили почти 3000 а я заказывала их за 890. Обидно если не успею выкупить (

Что-то у всех настроение потухшее
здесь и зажор поголовно. Но есть и те кто мотивируют на продолжение пути)
Сегодня все как обычно: питание в относительной норме, что то недобор постоянно( ну да ладно!
Сделала 30 приседаний и прогулялась с сыном, хоть какая-то нагрузка!
Настроение тоже не фонтан( муж опять со своей язвой мучается, слегка опять дома. Как заставить один раз пролечиться по нормальному не знаю, диету мы держать не хотим. Сам мучается и меня достает(
Ну как то все так ... всем спокойной ночи!

День был, можно сказать, продуктивный, тренировка удалась, работа поработалась, в кбжу уложилась, с ребенком прогулялась, хоть и не долго но всё-же. Холодно сегодня на улице, я пробежалась с коляской по району и домой) домашние дела вроде тоже поделала.... Но вечером разболелся живот( теперь я как амеба. Ничего не хочу делать( как отвыкла от кд. Хочу чтобы скорее прошли! Пузо как барабан( состояние отвратное! Не буду взвешиваться до их завершения! Посмотрим потом на результаты

Доброе утро) отвесик сегодня -300
Уряяя!
Вчера был странный день, работала полдня, ничего не успела по дому, с малышом не погуляли, болела спина, ноги ныли ( чувствовала себя очень разбитой ( тренировку естественно не сделала ( в общем настроение и день был в минусе
Питалась нормально, наела 753 кк, на обед был суп и кусочек сыра, на ужин грудка и салат.
Сегодня на завтрак остатки вчерашнего ужина и чай. Через час тренировка, и за работу)
Хорошего всем дня!

Свободная минутка))) вчера хорошо прошел разгрузочный день! без срывов) тренировку выдержала всю, пресс покачала, вечером с малышом прогулялась.
Сегодня позавтракала обезжиренным творогом с йогуртом и бананом))) утро порадовало цифрой на весах 83.2 водичка ушла, все хорошо! движемся дальше к цели))))?

Всем доброго утра) на весах сегодня 84, а это привес +800, эх все таки вышло мясо мне боком( еще и кд скоро. Вчера на всех орала, прям бешеная была( ужас! Сегодня разгрузочный день! Кефирчик + яблочки печеные с корицей)

???

Ох, вот и я поддалась зажору) но себя не виню! Все в рамках приличного, по калориям не превысила, даже в норму уложилась! Просто отвыкла столько кушать! А тут это мясо! Завтра будет разгрузочный день, ибо на выходных съела слишком много!
Хорошо погуляли с малышом)
Хочу еще позаниматься попозже! Сжечь еще немного калорий! )))

Доброе утро, красавицы!

Сегодня отвесик -300, за эту неделю я сбросила 2 кг, результат мне нравится))) если все сохранится то к Нг я буду весить даже меньше чем 80) но не буду загадывать!

Мотивации пост

Ну вот я тоже сегодня наелась) вечером готовила мясо мужу и ухватился таки кусок! Эх. Всё честно записала. Зато тренировку я не пропустила, по этому я молодец! Вода в норме.

На мужа зла, проспал сегодня весь день, после вчерашних посиделок, а вечером выяснилось что он приехал в чужих ботинках, уехал отвозить и пропал. Телефон выключен, вот гад! В такие моменты задушить его хочу!

Девчонки кто делал обертывания? Если да то какие? Действуют? Или пустая трата времени?

Хорошего дня! С утра было много дел, стирка,готовка, уборка. Сегодня отвесик -900. Вчера вечером мне привезли платье, хочу одеть его на НГ. Сидит сейчас плотно, надеюсь буду через месяц меньше в объеме и буду красавицей))) Сегодня у меня прям много еды, как показал планер аж на 900+ кк. Хотя все кбжу в норме!

Сегодня как всегда все норм по питанию, вода 2,5 литра, тренировка+, сын вынес мозг! День "супер"! Еще и муж ушел в гости, думала хоть вечером отдохну - хрен там! На сладкое не тянет, на завтра сварила кусочек вкуснейшей говядины, буду есть с салатом из молодой капусты)

Доброго утра! Сегодня +300, наверное из-за квашеной капусты на ужин и недосыпа ( спала часа три на завтрак овсянка на кефире, 2 мармеладки, чай.

Ну вот, мой шикарный план позаниматься днем провалился, у сына лезут зубы и он сидит на мне, как обезьяна на пальме! Тут еще срочная работа привалила! Что-то не нравятся мне такие дела ((( сегодня на треню сил нет ( по питанию получилось мало калорий, хотя не голодная) вода в норме, хорошо прогулялись днем, находила почти 7000 шагов)
На этом все, всем спокойной ночи)

Доброе утро! Сегодня хороший отвесик -1,1, а это значит, что я на верном пути)))
Завтрак овсянка на кефире и кофе - 175кк
Всем хорошего дня))))

Разгруз прошел на ура, надеюсь завтра будет хоть какой-то сдвиг. Прогулялась сегодня с сыном по улице, мокро холодно, находила 6000 шагов за час, вода в норме, вечернюю тренировку прервал дикий ор из соседней комнаты! пришлось завершить все отзанимавшись 35 минут ((
Завтра треню утром ну максимум днем, так большая вероятность что все получится доделать до конца))

Зима подкралась незаметно, снега навалило за ночь, все бело за окном, в больницу мы не поехали, думаю если сдадим анализы через неделю ничего не произойдет страшного)

Вес сегодня без изменений, начинаю разгрузочный день на кефире и яблоках. Настроение хорошее я даже выспалась)

Сегодня я без Джил, детеныш умотал меня, хочется просто лечь и ничего не делать, заставила себя немного поделать вакуум и немного упражнений на пресс, завтра запланирован разгрузочный день, (кефир + яблочки). Сегодня ложустановить спать пораньше чтобы более менее выспаться.