Всем привет!
Давно здесь не была... Что у меня нового?!? Наконец-то начала работать в полную силу наравне со всеми, чем очень довольна. А вот питание моё оставляет желать лучшего. Часто наедаюсь на ночь, придя поздно с работы, из-за чего продолжаю себя мучать в туалете😠🍲🍰☠🚽
Но это теперь происходит все реже. Стала больше курить 😵И всегда нахожу себе оправдание🤕💩 Знаю, что так нельзя и я себя убиваю, но гоооооспади иииисусе... Что со мной не так?!?
Сейчас иду на тренировку в тренажёрку, чтобы выпустить пар 😤 Во мне столько негатива, что хочется наказывать себя всем и во всем...

С утра был хороший день. Кушала по расписанию.
Но вечером готовила кексы ? и съела один из них, а потом просто начала есть все подряд! ???????!!!! Обожралась ? Пошла и отправила все в ?. Я надеялась, что с этим покончено ? Но снова принялась за старое. Я себя ненавижу!

Позади два с половиной месяца жизни в новом городе. Дипрессия отступила и снова захотелось жить ?
Благо я не объедалась и все у меня в меру. Делаю зарядку по утрам, на ночь не объедаюсь и просыпаюсь каждое утро в отличном настроении ?
Решила заняться своей гибкостью и нашла серию упражнений на растяжку ?? и ещё вот такую картиночку, чтобы по нарастающей увеличивать время планки. Даже интересно, через какое время выйду на 5 минут?.
Всем спокойной ночи и приятных снов ?

Сегодня закончила проходить медкомиссию на работу и в который раз один из врачей пообещал меня списать за непригодность по здоровью.? Ох уж эти почки, вся жизнь может пойти под откос из-за заболевания...?
Но я не из слабаков. Сказали сидеть на диете, значит буду. Все-таки работа мечты - это очень важная часть жизни. ✈?