Позади два с половиной месяца жизни в новом городе. Дипрессия отступила и снова захотелось жить ?
Благо я не объедалась и все у меня в меру. Делаю зарядку по утрам, на ночь не объедаюсь и просыпаюсь каждое утро в отличном настроении ?
Решила заняться своей гибкостью и нашла серию упражнений на растяжку ?? и ещё вот такую картиночку, чтобы по нарастающей увеличивать время планки. Даже интересно, через какое время выйду на 5 минут?.
Всем спокойной ночи и приятных снов ?