Кстати, с моря вернулась 28 августа-60кг, сегодня 3 октября-65 кг. Уж очень было грустно и депрессивно. А ещё много сладкого,вина,куча еды,зажоры и ежедневные тренировки. Да, тренировки не приносят результат,при плохом питании👆 в общем когда увидела цифру 65 вчера,поняла что хватит. Хотя недели три старательно пытаюсь взять себя в руки,но только в плюс иду.
А ещё у нас отсчет без сладкого пошел,min 10 дней продержаться, позволяю только шоколадки мюсли 1 шт в день,эх
Моя утренняя training и завтрак.
Ещё офп ,сделаю попозже