15 декабря, 20:51
Девчонки,вот везде пишется и говорится о том, что за день нужно выпивать 2 литра воды в день! Вот верите нет,никак не осилю((( Как быть,посоветуйте?Максимум выпиваю в день ну 4 стакана воды,больше не хочется,причем и заставить никак не могу(
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вообще мы все индивидуальны и не для каждого подходят эти 2 литра. Просто пей когда тебе действительно пить хочется.
Я пью только кофе и иногда чай. Могу капустный отвар какой-нибудь выпить. Воду нет))). В беременность пила по 3-4 литра в день, хотелось. Считаю что организм сам тебе сообщит, если будет необходимость в воде.
Я из этой же оперы. Весной еще для меня в дикость было влить даже 1 литр жидкости.
Сработала такая схема, я нарисовала график где указано, допустим, 8 стаканов. Выпивая - ставила голочку, не хотелось - вливала насильно. Каждую неделю или две увеличивала объем на один стакан. Можно сказать месяц тотального контроля и табличка мне больше не нужна. Уже как полгода пью в удовольствие достаточное количество воды и мне это нравится.
На самом ли деле с помощью такого количества воды можно похудеть?
Я тоже раньше не водохлееб была, а сейчас норм привыкла, выпиваю по 2,5 литра.