Всем приветик) Сегодня с утра меня порадовал отвес -800г. Но это отвес за два дня.Я думаю,что это нормально,если сказать,что не пытаюсь сбросить все лишнее сразу и быстро, прибегая к каким то голодовкам и изнурительным диетами-нет!Просто стараюсь питаться правильно и сбрасывать вес постепенно...

Завтрак: кофе черный с сахаром, витаминки Welness

Перекус: черный чай без сахара

Обед: 1 рыбная котлета с овощным салатом, кофе черный с сахаром через час после еды

Перекус: чай черный

Ужин: 4 нагетса и половинка помидора, стакан кефира 1% перед сном

Сегодня не выпила ни одного стакана воды,вот честно(Зато чая и кофе напилась вдоволь☕?☕?