Девочки всем привет) Сегодня отвес порадовал,я бодра,полна сил и энергии?
На работе все отлично, детки в садике,готовимся к утренникам потихонечку,муж на работе...Но...хочу отдохнуть,потому,что работаю в науке,а наука отнимает много сил.устала физически,но бодрю себя,тем, что скоро новый год,там и отдохнем☺

Скачала себе программку для подсчета Ккал,разобралась с ней и сегодня начинаю питаться и заполнять ее☺У меня появилась цель,до моего 30летия весить 50 кг?Дааааа...Я БУДУ КРАСОТКОЙ!!!

Завтрак: творог обезжиренный, кофе черный с сахаром и витаминки Welness 159 ккал

Перекус: нет

Обед: рыба тушеная, рис белый и помидор 239 ккал

Перекус: мандарин 1 шт 38 ккал

Ужин: кефир 1% и яблоко 116 ккал

Хочу сказать спасибо одному человечку,который меня поддерживает,мотивирует и направляет на путь истинный)Она дает очень хорошие советы и рекомендации!!! СПАСИБО P.S.- Она поймет что я говорю именно про нее?