Всем привет.У меня привес?,даже озвучивать боюсь сколько,поэтому упустим этом момент?Настроение просто ужасное?Хочется закрыться от всех написав табличку на двери "Не беспокоить!", и просто отдохнуть.За выходные очень вымоталась,да еще и живот побаливать начинает...Ой как тяжела наша женская доля?

Завтрак: кофе черный с 1 ч.л.сахара (так захотеееееелось),1 слайс и кусочек сыра 20г витаминки Welness 147 ккал

Перекус:чай черный без сахара 0 ккал

Обед: 150 г курица с шампиньонами под сырной корочкой в горшочке(в духовом шкафу)+20г сметаны 288 ккал

Перекус: яблоко 96 г 50 ккал

Ужин: кефир 1% 98 ккал

ИТОГО: 582 ккал
В течении дня пью ягодный морс из брусники,вывожу воду из организма.Я все прекрасно понимаю что перед КД вес ползет в верх,но видеть на весах привес-ЭТО УЖАСНО!!! Поэтому решаюсь выводить все таки лишнюю воду.