Всем приветик.Долго отсутствовала тут по причине того,что жили у мамы,а там интернет-не интернет вообще(Наконец то дома))) Только я в командировке сейчас,но...попытаюсь не есть много и есть только полезное...скажу сразу-у мамы пока жили,я забросила свои тренировки,поэтому сегодня все возобновляю!!! Тренироваться надо,без них и вес так быстро не уходит,как хотелось бы...

Завтрак: стакан кефира 1%

Перекус: чай черный

Обед: 2 яйца в крутую

Перекус: нет

Ужин: овощной салат(помидор,огурец со сметаной 20% 1 ст.л.)

Воды 2л

Есть хочу,но не буду...а тут столько соблазнов!!! Но я говорю себе ни не буду,а не хочу...Вот как специально заслали меня в командировку, чтобы пожрать...А Я НЕ БУДУ!!! Пью воду... Очень скучаю по своим домашним😟Мальчишки уже скучают...да и муж тоже... Ну а что сделаешь,работа такая((