30 января, 13:20
Всем приветик. Наконец то я опять вернулась сюда)Наконец то я дома, в привычной обстановке и вообще мне все нравится))) Хотя пришли КД,но это все перекрывается моим возвращением домой,и поэтому на них даже и внимания не обращаю...
Вес сегодня 93кг((( КОШМАР ДЕВЧОНКИ!!! Никак не выйду из цифры 90((( Может связано это с КД может что то не так делала,не знаю...Но факт остается фактом(((Расстроилась даже,если честно...и спортом считай не занималась неделю,потому что в командировке совсем не до спорта было-одни бумаги и отчеты(((
Сегодня возвращаюсь на круги своя!!! Правильное питание+спорт!!!
Завтрак: 2 хлебца вафельных с сыром 26г +кружка цикория
Перекус: зеленое яблоко
Обед: Сосиска 1 шт+ банан 174г+через 30 минут кофе( такой набор продуктов не правильный,я понимаю это,но приготовить сегодня что то на обед я просто не успела,честно) Вот такая я бяка...
Перекус: нет
Ужин: я наказана,поэтому сегодня без ужина!!! Вот так вот
Спорт по расписанию программы
Солнышко, не расстраивайся! Вес такой, потому что неделю без спорта совсем, да и питание толком не ПП было! ))) Сейчас ты вернулась и всё наладится! )))
Ужас! Ни что не должно мешать твоему похудению, ни что! Бумаги, документы, отчёты и сложные "информации", всякие там авралы, они будут всегда, у нас такая работа, постоянный стресс. Но работу грубо говоря ты делаешь для "дяди", какого-то абстрактного человека, который заберёт все твои заслуги и в замен кинет "кость", даже если эта кость будет супер мясной, она застрянет в горле, ведь в тебе 93!! Вдумайся! Это же ужас!! Никакие деньги и статус не компенсируют тебе такие жертвы. Как-то совмещай похудение с работой... поверь, люди не любят толстых. 99% людей осуждают тех, кто не может владеть собой и выглядит так. Это очень обидно. Докажи всем что ты не только можешь хорошо работать, но ещё хорошо выглядеть, ведь красоткам все сходит с рук. У нас так.. Зашла к руководителю, сделала глаза "олень в свете фар", повертела тощей жопой и получила премию в пол ляма, а ты сиди, корячься в три раза больше, заработай в два раза меньше.. это очень обидно, я считаю. Нельзя на себя забивать.
Сделай разгрузочный день, по идеи это поможет сдвинут вес с мертвой точки
Зажор я так понимаю... Печально.