Вместе с подругой (она у меня тоже ухх - 75 кг) договорились, НАКОНЕЦ-ТО, начать худеть. Первый день - это понедельник. И так уже недели три подряд было ... Но сейчас нам не позволит сорваться кое-что, так сказать, мотивация: если одна из нас сорвется, то будет должна отдать очень ценную вещь (эти вещи обговорены были). Мы даже предусмотрели, вдруг мы ВМЕСТЕ захотим сорваться и договоримся ?? Нет, не прокатит. При таком раскладе все равно вещь отдаем. И еще одно: после того, как достойно отсидим неделю и скинем хотя бы 1 кг, мы закажем цветные линзы, которые так давно хотели ??
? Я уже примерно знаю, как буду питаться на будущей неделе: гречка, рис (знаю, что не самый диетический продукт, но буду стараться употреблять в меру), отварные яйца, куриное мясо, каша "5 злаков", овощи, фрукты (по 1 шт. в день), 2,5 л воды.
Я очень надеюсь даже не выиграть наш спор, а хотя бы не проиграть! Конечно, это будет только первым шагом к моему глобальному изменению.