1 ноября, 21:05
О, боги, ну почему так, а?! Неужели не суждено мне никогда похудеть ?
Как же мне хреново. За два дня я набрала все, что скидывала всю неделю. Опять 70 кг. Я не сидела на диетах, я не голодала, старалась кушать интуитивно, но понемногу. Так в чем проблема? Организм, почему ты так ненавидишь меня? Почему ты не можешь терпеть, где же твоя сила воли?
Эти два дня я ела после шести, ела очень много, просто не могла остановиться, болел живот. Скоро приезжает парень из Омска. Что мне делать? Я надеялась, что до его приезда скину хотя бы до 64 кг (такой он меня видел в последний раз). 70 кг - как будто уже тройню родила и мне под 40.
Девочки помогите советом, пожалуйста! Как прекратить компульсивные переедания? Я так устала уже от этого, мой организм устал. Я не справляюсь ...
Берите себя в руки!! Думайте о восхищенном взгляде своего молодого человека! Бросьте себе вызов и со словами "Я смогу!!!" - дерзайте!!! У вас все получится!!
Занимайте себя делами) больше прогулок (хоть и холодно)
Я вас понимаю - недавно была в той же ситуации и не могла остановиться и не есть. Летело в желудок все - соленое, следом сладости и пока живот не заболел от насыщения( и это невозможно остановить((((
Хотелось рыдать!!!!!
DD, Спасибо большое, конечно, буду стараться брать себя в руки, деваться то больше не куда, разве что еще потолстеть ?
Тоже интересно, что сделать, чтобы больше просто никогда не жрать ведрами и возможно ли это вообще
Возможно ли это, если у тебя уже были проблемы с пищевым поведением
Разве что если год продержишься без КП)
И то не факт
Смотря насколько запущено кп и каковы его основные причины.
В любом случае в первую очередь необходимо исключитььфизический голод. То есть начать считать своё кбжу и выполнять норму.0, когда организм насытиться и восполнит дефицит витаминов и нутриентов, если кп не пройдёт нужно уже искать психологические причины переедания: самые частые это низкая самооценка, скука, заедание стресса.
Мне помог блог, несчастная любовь, одна девочка из Казахстана ( просто тем что она была ,где-то там ) и психолог.. наверное последние сыграли максимальную роль.
И при этом нужно перестать сидеть на жестких диетах ибо часто корень в истощении организма,нужно есть нормальную норму еды по ккал и бжу.
Во всяком случае , я вообще забыла что это такое..уже лет 5 как.
У вас обязательно получится! Верьте и работайте. Я вот сейчас компанию себе ищу, если хотите- можете писать, будем вместе работать над собой любимыми ?