11 ноября, 19:47
Несколько дней не писала, потому что тупо не было времени, эта учеба меня когда-нибудь доконает.
Ну, что по питанию: был один срыв - вечером поела сыр в лаваше, и ни о чем не жалею ? Безумно люблю сыр, поэтому устоять просто нереально.
Вообще ела довольно много, хоть и полезную еду, поэтому вес и ползет как улитка ?
Я не знаю, что делать: я не могу сесть на белковую диету, обязательно нужно что-то углеводное да сожрать (обычно это МНОГО гречки и яблок), а сидеть на гречке с яблоками боюсь, потому что это уже моно-диета, потом наберу еще больше. Что мне делать? Всегда, когда прихожу со школы, я такая уставшая и голодная, что слона готова съесть, хотя в школе кушаю, я переедаю, обещая себе, что больше кушать не буду в этот день, но потом и часу не проходит, как я опять хочу есть. Что со мной не так? Я не могу питаться маленькими порциями, калории тоже считать бросаю через пару дней, диеты отсидеть не могу, на пп переедаю. Полная хрень ...
Хочу попробовать на ночь выпивать кефир с корицей, имбирем и перцем. Кто-нибудь пьет? Замечаете какие-нибудь изменения?
Эх, понимаю, бывали такие периоды, когда ничего совершенно не получалось месяцами. Надо что-то кардинально менять. Не знаю, может поставить цель 2 недели похудения выдержать, например. Когда видишь реальный результат, как худеет живот, ноги, уходят щеки, становиться куда легче. Есть еще вариант так и оставаться 70-килограммовой девой, что, на самом деле, не трагедия. Просто твой выбор.
Хельга Патаки, Конечно, я не хочу быть 70-килограммовой девой ? Я знаю про то, что нужно только начать и выдержать какое-то время,а потом уже входишь в колею и привыкаешь, вот так и попробую начать питаться по-чуть-чуть, вначале жестко себя контролируя.Вообще вес ушел - 3 кг, но я не хочу даже их отмечать, потому что я знаю свойства своего организма - вечное колебание, а еще потом могу сорваться и обожраться как в последний раз, и опять придется менять цифру, а это жестко давит на мою психику.