Доброе утро, красотки!
Отвес 900 г и сегодня уже 57.6

Завтрак 2 бутера с сыром + 100 г творог + чай с молоком б/с

Сегодня я работаю, взяла с собой довольно непривычную для себя еду...посмотрим как организм отзовется. Надеюсь это поможет вечером не сорваться ?

Нужно привыкнуть кушать четко 3 р в день, чтобы не было незапланированной еды и вредных перекусов.

Всем хорошего дня ?