Привет всем!Мне 22 и я мама сыночка.Как и все худела после родов.В прошлом году с веса 72 кг дошла до 52!!!Была безмерно счастлива и рада.Но с зимы накопила лишние кг.57 кг для меня много,выгляжу толстой(((.49-51 вот мой комфортный вес.Уже 4 дня сижу на пяти ложках.С утра весы показали 55.3.Вес уходит медленно,потому что нужен спорт,а вот заставить себя ну ни как не могу.Хотя в прошлом году занималась два раза в день.Думаю что этот дневник поможет мне начать снова заниматься спортом,тем более что я очень это люблю!!!
Что за пять ложек?
Ешь что хочешь но по 200 грамм ну или пять ложек,если весов нет))).Поела и три часа перерыв))).В перерыве можно пить воду,чай или кофе но без сахара.