24 октября, 12:39
запись в Марафон Худей Вкусно
Всем привет. В первый раз участвую в марафоне , думаю , что все получиться.
Как и говорилось в правилах. Главное не диета , а правильное питание . Так вот мой первый завтрак : овсянка на воде. Второй завтрак : яблочко. На обед : отваренное мясо и картошка( знаю , что много ее есть нельзя, поэтому сьела очень мало) Вот сейчас буду кефирчик пить. Всем удачи!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И тебе удачи!
Очень мало это сколько? Там написаны порции.уменьшать их не нужно. Овсянк можно и на молоке и добавить орешкоть чуть или фруктов.или ягод
Ирина8782, Спасибо)
Тетяна🍫, Раньше замачивала овсянку на ночь , а утром накладывала грецкие орешки с медом. И видимо настолько приелась это блюдо, что теперь овсянку с орехами или с чем-нибудь другим просто не могу есть.
А картошечки было 150 грамм, ну или одна средняя. Этим я вполне наелась.