Ужин:
?Борщ
?Винигрет 100гр
Извените но я чёт вообще не соблюдаю рацион?

Полдник в 15:50:
?Кефир
?Клюквенные хлебцы

Обед:
*️⃣Рагу овощное 200гр
*️⃣Салат из квашеной капусты
Девчонки, я объелась ??
Посмотрим что будет дальше.
Пью воду, хоть и не хочу, через себя, так сказать?

Так, после завтрака я сделала зарядку, приняла душ и теперь кушаю полдник :
?Яблоко
Да! И все! Я не хочу есть , это для меня странно...

Сегодня 1️⃣день марафона, завтрак у меня начался в 9:30?(Да, я люблю поспать) И в 1 же день я умудрилась накосячить ?Вместо овсянки я съела гречневые хлопья быстрого приготовления, вот так вот ? Завтрак:
?гречневые хлопья(быстрого приготовления)
?изюм
?грецкие орехи
?чай "Турбослим" ,добавила туда ложечку мёда, т.к. На вкус он мне противен ?
ЕЩЁ ТАКОЙ ВОПРОС, ДЕВОЧКИ ‼️‼️‼️‼️
Загружаются ли у вас фотки?долго ли они загружаются? (А то сижу я тут как дура,жду уже пол часа пока одна отка загрузиться, беда просто ???)

Ну что ж, начнём ?
Это моя первая запись , напишу немного о себе :
✔️Меня зовут Аня
✔️Мне 18 лет
✔️Учусь в медицинском колледже?
✔️Живу в небольшем городке под названием Тольятти
✔️Есть молодой человек, с которым я встречаюсь больше года?
Вообщем я никогда не была худенькой, в классе 9 мне надоели насмешки одноклассников, и то что на меня (по крайней мере как я думаю)косо смотрели люди, я решила похудеть. Было это в сентябре месяце, сидела я на диете "любимая" недели 2 и сбросила килограмм 10, была очень рада?
Но к сожалению счастье длилось не долго, месяцев 5 я проходила с тем же весом и начала набирать .
А когда начала встречаться с молодым человеком, так все, меня просто разнесло(ну правильно, нашла же свою вторую половинку,зачем же ухаживать за собой? Правда?) И сколько я не пыталась садиться за этот год на диеты - бесполезно,я сбывалась, думая ,что с начала следующей недели точно сяду и не сорвусь.
Думаю мне просто не хватает мотивации ...
А как дела у вас? ?