⁣Считается, что чем больше мы едим, тем больше набираем вес, но специалисты настаивают: пропуск приемов пищи также способствует образованию лишних сантиметров на талии.
Человеческий организм нуждается в постоянной подпитке энергией, потому есть один-два раза в день неприемлемо. Если ранее считалось, что принимать пищу в различных объемах нужно трижды-четырежды в день, то сейчас подавляющее большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, при этом не пропуская ни одного приема