На каждую ногу✔1 День-5 раз+10✔2 День-20 раз
Это упражнение нужно выполнять минимум 15-20р на каждую ногу и желательно с утижелителями
Это упражнение нужно выполнять минимум 15-20р на каждую ногу и желательно с утижелителями