#Режим
?День 3?
5:12 - Доброе утро!?

#Режим
?День 2
22:00 - Спокойной ночи?

Буду стараться:)

?⁣Зеленый чай хорош тем, что ускоряет обмен веществ и благодаря
своему антиоксидантному составу помогает восстановлению организма
после интенсивных тренировок.

#Режим ?День 2?
?6:30

#⁣Режим(22:00-5:00+1 час днём), либо (21:00-5:00)
✔День 1
05:00?⏰
21:30?⏳

?

Вошло в привычку замериваться каждый день, это меня немного расстраивает. То больше, то меньше.. Буду держаться, надеюсь смогу до 30 октября(воскресение).
Вторая запись появится именно в этот день или в пн утром?

Что я тут делаю??
Расскажу с конца. Пока болела, прибавила в талии 4 см. Летом было 58 см, в сентябре 60, а сейчас 64.
Моя ближайшая цель: 60 см?
Как буду добиваться: ПП и физические нагрузки.

Лягу сегодня спать в 22:00?