п р о с т а я – дневник пользователя

п р о с т а я

🐾Цель по шагам: 1) 10 000 шагов 2/7 дней 2) 11 000 шагов 0/7 3) 12 000 ш 0/7 <...> 🔥Талия Цель: 58 см 💦Водный баланс: 3 000 ml/день 1/14 🔥Фитнес 1 ч/день 0/30 дней

157см, 44кг

2 подписчика

8 подписок

Записи за 2016 год | все записи

26 октября, 07:04

?День 2?2 подхода по 30 раз?

Изображения недоступны

26 октября, 05:44

#Режим
?День 3?
5:12 - Доброе утро!?

Изображения недоступны

25 октября, 21:36

#Режим
?День 2
22:00 - Спокойной ночи?

Изображения недоступны

25 октября, 20:24

?⁣Зеленый чай хорош тем, что ускоряет обмен веществ и благодаря
своему антиоксидантному составу помогает восстановлению организма
после интенсивных тренировок.

25 октября, 06:59

#Режим ?День 2?
?6:30

Изображения недоступны

24 октября, 20:38

#⁣Режим(22:00-5:00+1 час днём), либо (21:00-5:00)
✔День 1
05:00?⏰
21:30?⏳

Изображения недоступны

Вошло в привычку замериваться каждый день, это меня немного расстраивает. То больше, то меньше.. Буду держаться, надеюсь смогу до 30 октября(воскресение).
Вторая запись появится именно в этот день или в пн утром?

Изображения недоступны

23 октября, 21:42

Что я тут делаю??
Расскажу с конца. Пока болела, прибавила в талии 4 см. Летом было 58 см, в сентябре 60, а сейчас 64.
Моя ближайшая цель: 60 см?
Как буду добиваться: ПП и физические нагрузки.

Изображения недоступны