Сегодня утром: яичница из 2 яиц, яблоко.Полдник: омлет с ветчиной (ох) и курица с баклажанами.Обед: салат, мясо.Ужин: кейфир.
2/60 Завтрак: творог с кефиром, чайПерекус: 3 сырника, овощи и рыбы чуть-чуть.Сегодня не ужинаю ничем! А то много будет?
Ох, не смогла я на супчике одном, очень живот от голода разболелся.Съела морскую капусту с горошком, имунеле, йогурт и чай со сливами??Ну и обжора я?
1/60 Обед: супчик куриный, салат из капусты и свеклы, немного гречки и мяса.❗До вечера только суп❗
Захотелось кушать, попила бульон))
День 1/60Завтрак: творог, кефир, чай с медомПолдник: 2 груши и чай?Пью водииичку!Начинать всегда сложно, но это стоит того!Уже через неделю будут первые результаты, главное- верить в себя, я справлюсь!
Когда, если не сейчас?!ДЕЙСТВУЙ❣
Я поняла, что теряю контроль над собой потому что не отдаю себе в этом прямого отчета.Отныне я записываю все что схомячила сюда!?Да прибудет со мной сила✋Нет времени писать, оформление позже✍