19 января, 00:13
Ну что я могу сказать (написать). Редиска я((( весь день держаться молодцом, чтоб поужинать (хоть вообще по плану был кефир) в пиццерии с пивом (((( . Я ужасно питаюсь. Считать мне ккал всю мою жизнь. Ужин я, хоть и не весь, но старалась сейчас от отработать. За одно изучаю новые упражнения для работы. Я-ленивая задница все-таки. Ну да ладно. Я стараюсь 😏. На фото мой обед. Эх( вот могу же быть умница.((((
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Всё будет хорошо!
Не корите себя так :)
Считайте загрузочным днём и идите дальше, любите себя;))
l..Екатерина..l, Спасибо большое за поддержку!
Да мне кажется когда этап по х удения закончен и есть мышцы малям, то считать каждый день уже не стоит. Единственно что раз в Неделю взвешиваться, если там у вас профессия не строга к внешним данным.
МФ, Хотелось бы развить привычку нормально питаться и всегда, без подсчета, контролировать, что ем. Надеюсь, приучу себя скоро.
Royalushka, Возможно это от того как себя настроишь. Побочек в пищевом поведении полно-от анорексии до булимии с перееданиями.
МФ, Да. У меня точно психологическое "заедание" проблем.