28 октября, 23:15
запись в Марафон Худей Вкусно
Всем привет)) не заходила три суток, но марафон соблюдала!!! Вот мои три штрафных дня!! Фото не всей еды, так как не было возможности сфоткать((
Меню на 26.10.2016
ЗАВТРАК овсянка с медом, орехами и черносливом, йогурт
ОБЕД кур.филе отварное, яйцо, малосоленый огурчик
УЖИН салат с моркови и капусты,2 яйца и кефир
Меню на 27.10.2016
ЗАВТРАК банан
ЛАНЧ апельсинка и пол груши
ОБЕД борщ и кусочек хлеба
УЖИН куриная отварная грудка и салат
Меню на сегодня:
ЗАВТРАК овсянка с курагой, медом и орехами
ОБЕД борщ, кусочек хлеба
Ужин отарное кур.филе и салатик из перца и помидор
Всем прекрасного настроения, результативных отвесиков!!! И теперь я точно знаю, что никакие проблемы реально не могут помешать правильному питанию.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! А ты как питаешься,
калории считаешь?
kolesnikova_yana, привет) считаю, только здесь не прописую! долго все придется печатать ...на каждое блюда рассчитываю ..)
Спасибо за ответ!
Да я тоже как то пробовала считать,ох и хлопотно же это.Столько времени занимает. Не подскажещь ,может есть какой то упрощённый вариант,ну или убыстрённый?
kolesnikova_yana, это или программа есть на телефон...или на глаз как говорится
kolesnikova_yana, !или может просто взвешивай еду и все...ты же не кушаешь вредную пищу.....главное все в меру!!
Виктория6297, Спасибо!