Добрый вечер девочки!
Участвую в марафоне от Юлии***
Утром был привес. Ещё до взвешивания я так и думала, что он будет. Глянула на себя в зеркало, а под глазами чёрные мешки под глазами, ноги тяжёлые. Почему? Хз. Перёд сном выпила два стакана воды, но не могут они дать такие отеки. Скорее всего помогают мои таблетки. Они задерживают воду. Но по этому поводу я не переживаю. Главное, вредности не кушаю.
По питанию все отлично.
Утром кружка чёрного кофе.
В обед была тарелка борща и одно куриное копченое крылышко.
Перекус состоял из трех абрикосов
Ну а на ужин был холодник.
Перёд сном кружка кефира.
Воды литра полтора выпила.
Физ. нагрузки боюсь ещё желать. Делала уборку, так целый час только пылесосила. Поясница все равно болит, тяжело нагинаться. Полдня топталась.
Вечерочком решила немного по заниматься в свое удовольствие(по рисовать). Очень нравится рисовать картины по номерам. Одна уже висит у сына в комнате. Сейчас на подходе вторая и уже ожидает следующая