Участница марафона "ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ"
Сегодня ездила собирать сына в школу. Купили уже все. Только обувь осталась.
На шагала не знаю сколько, но точно больше 10к шагов. 4 часа ходьбы постоянной. С утра, как проснулась сделала упражнения по приложению. Считаю, физические нагрузки сегодня выполнены добросовесно и в полной мере.
Сына отправила с бабушкой и вечер будет свободен. Хочу по-раньше лечь спать, а пока буду ловить момент, смотреть фильмы и отдыхать.
Питание:
Завтрак-кофе, куриная грудка тушения два кусочка, салат со свежей капусты
Обед:а не нет его. В разъездах были.
Ужин:арбуз и стянул у мужа шаурму(на глаз сантиметров 5 не больше).
На сегодня это все питание.
Воды выпито очень много обычной и питьевой с газами.