Всем привет!
Вот я, наконец-то, освободилась и возвращаюсь.
УЧАСТНИЦА МАРАФОНА "В РЕЖИМЕ СТРОЙНОСТИ"
Вес утром 72,7
Питание эти дни было нормвльным. Вот только очень поздние ужины. И поэтому были привесы.
Питание сегодня :
Завтрак-кофе с 0,3 % йогуртом
Обед - пюреха быстрого приготовления с отварной свеклой
Ужин-апельсин.
Надеюсь больше ничего не полетит в желудок.
Сегодня решила еще пересмотреть свой режим. Спать ложусь постоянно в 1-2 ночи и встаю в 6. Буду стараться ложиться в 9-10 вечера. Перестать тягать у мужа пиво, даже пару глотков. Надо еще уговорить его принести с подвала велотренажер и вперед заниматься.
П. С. И вот показываю из-за чего я пропала, была так занята