Ну вот я и дома. Какой кайф после бассейна. Купила абонент, так что бцду ходить обязательно. Пошла пешком, а не на машине. Вот еще и ходьба получилачь параллельно. Тем более назад, примерно, полкиллметра в гору идти. Завтра жду привес. Мышцы будут точно отекшие.
Питание :
Завтрак-чай, 0,3 %йогуртом
Обед-суп, купиное филе отварное 1/2 с соевым соусом и корейской морковью
Ужина нн было, т. к. после работы(писала в предыдущем посте) попыталась по заниматься и потом пошла в бассейн.
Пока шла домой решила попробовать заниматься ежедневно. Например, понедельник - велотренажер, вторник - по видео тренировка, среда-вело, четверг - по видео. Бассейн 1-2 раза в неделю. Когда больше времени будет. Думаю, четверг бцдет точно. И один день в неделю, суббота или воскресенье выходной.