Доброго вечерочка 😘
Наконец-то добралась.
🚩УЧАСТНИЦА МАРАФОНА "ФОТО БАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ" 🚩
День 2
Питание вроде в норме.
Завтрак-кофе с 0,1%йогуртом +2 ломтика сыра 35%
На работе с утрп зеленыц чай
Обед-один голубец. Холодец
Перекусы-яблоки 2 штуки
Ужина не было. Просто не было времени 🤷
Пришла с раблты и с порога начала проверять у сына уроки. Потом пока делал письмо я сделала упражнения на руки по видео 15 минут . Пока читал по занималась на эллипсе 15 минут и потом решила схожитб в бассейн 1 час. До сих пор расслабон всего тела.
Итого занятий спортом по времени 1час30 минут