Всем привет 🌹
🚩УЧАСТНИЦА МАРАФОНА "ФОТО БАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ" 🚩
Наверно, я заболела🤒
Вчера в бассейне хватанула воду в нос. Соответственно все потекло в горло и сразу пошло раздражение. С утра горло так и не прошло, еще и состояние ужасное. Голова болит, большая слабость. Напилась таблеток, посмотрим, что будет завтра.
Из-за такого состояния тренировки пришлось отложить. Не рискнула. Хотя думала, что на велотренажере хоть педали 🚴по кручу.
Питание тоже не очень. Вернее все ы норме, но уж очень мало.
Завтрак-кофе☕, 0,3%йогуртом +2 ломтика сыра 35%🧀
Обед - тунец 🐟2кусочка с корейской морковью🥕(2 столовые ложки было)
Ужин-одна ложка плова(и то, съела, что бы таблетки выпить)
На работе съела еще 2 яблока 🍎🍏и 2 чашки чая 🍵выпила.
На этом все. Надеюсь, завтра все встанет на круги своя и буду заниматься