🚩ФОТОБАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 🚩
Сегодня выходной и утро меня началось в 10 часов. Весь день решила отдыхать, поэтому все упражнения были сделаны до обеда.
Питание 🍽️
Завтрак-кофе, овсянка
Обед - суп гороховый🥘, тушеная капуста с грибами
Ужин-кружка кефира
Физ. нагрузки 💪
✔️джилл - 25 минут
✔️упражнения дря рук-15 минут
✔️хула хуп - 10 минут
Итого - 50 минут. Хотелось бы больше, но морально сегодня отдыхаю, поэтому больше ничего не делала