🚩ФОТОБАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 🚩
Не уже ли этот день заканчивается!?
Не помню, когда мой же выходной и был таким тяжёлым.
Пришлось с утра встать рано, сын с классом ездил в театр муз комедии. Надо бфло собрать и отправить. Решила пройтись пешком. Хоть и не далеко до автостанции, но все же не на машинк. Тем более дорогоа домой была вся в гору. Немного даже вспотела, пока дошла, хоть и - 4 было на градуснике(у нас всегда показывает немного холоднее, потому что с одной стороны поле, с другой лес и за ним поле). Пришла и сразу же собрались с мужем и уже поехали по магазинам и к свеурови заехали. Но вме это было быстро. Дома сразу же взялась за уборку, параллельно готовила кушать и стирала. Да и это вме да ничего. Потом де с мужем шинковали капусту(решили на зиму заквасить). На мне была морковка, а муж уже занимался с капустой. И между всем этим делом умудрилачь по заниматься с джилл. Только зауончила и уже приехал сынок, ходила встречать. Закончила только к вечеру. Чувствую бцдет мне сниться эта капуста сегодня. Купили сыну трек с машинкой. Прикольный, даже по веревке ездит машинка и переворачивается. Тешились всей семьей. Сходила еще раз в магазин. Как раз позвонила родительница с класса. Просила ее купить кегли в школу, забирала из. И вот, наконец-то, я присела на часик. Могла же уже и сидеть, так нет! Как же я больше не по занимаюсь??? Подняла свою задницу и пошла еще заниматься.
Физ. активность 💪
🔸джилл - 25 минут
🔸хула хуп - 21 минута(насыпала четыре звена песком, с каждым днем вме больнее и больнее крутить. Появляются синяки. Пора покупать гепариновую мазь или бадягу)
🔸велотренажер - 22 минуты (не смогла больше)
🔸 ну и на последок залезла на эллипс. Но его осилила всего лишь - 5 минут(поэтому не фоткала)
Итого-1 час 13 минут
Питание 🍽️
Завтрак-кофе, овсянка
Обед - не было времени
Ужин - рис с тушеной говяжьей печенью в сметане, свежий помидор
Воды💧 выпила литра 3 точно.
Завтра хочу сделать выходной выходным. По крайней мере планирую😂, а там, как пойдет