🚩ФОТОБАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 🚩
Вижу по себе,угасает мое желание в похудении. Появляются мысли, нахрен это всё надо, если в выходные все равно срываюсь. Что будет, то будет. Только ято приучила скбя к спорту и выполняю ежедневно хоть что-то.
Питание 🍽️
Завтрак-кофе, тирамису
Перекус-кефир 1,5%
Обед - 2дранника
Ужин - перловка с филе хела
Физ. нагрузки 💪
Хула хуп - 33 минуты
Интенсивная ходьба - 56 минут
Итого-1 час 29 минут