Привет ✌️
Денек выдался тяжелым. На работе, как обычно щавал. Пришлось даже длмой брать доменты доделывать. Зотя ни когда, принципиально, не беру. Вышло безвыходное положение.
С утра вес очень разочаровал. Не могла и подумать, что увижу +800,0. От чего... 🤷 Вчера ела мало, а вот воды много было, особенно вечером. Посмотрим, что бцдет завтра.
Питание :
Завтрак-кофе☕, свеже-перетертая клубника 🍓
Перекус - 🍏
Обед - стейк семги🐟 с запеченым картофелем🥔
Перекус - 🍏
Ужин- не было.
Вода💧 литра 2-2,5 точно есть.
Пришла домой, приготовила своим кушать. Помогла сыну с математикой(учили время). Тренировеу жедвть было очень лень, но я переборола себя и все таки сделала. Решила чередовать Таню :успей похудеть и взяла тренировки(график на январь). С уьра, после вчерашней чувствовалось все, но терпимо. Завтра вторая тренировка по успей похудеть