9 января, 20:33
Как и ожидала, вчерашний утренний вес - это последствия выпитого большого количества воды вечером. Сегодня с утра все ушло и еще - 100,0.
Тренировки продолжаю, как и планировала. Сегодня была вторая "успей похудеть". Чувствуется все. Мне это нравится.
Питание
Завтрак-кофе ☕
Перекус - маленькая пицца с курицей и ананасами
Обед - котлета маленькая домашняя, тушеная капуста
Перекус - 🍏
Ужин- чайная ложка отварной свеклы(сыну натирала и съела). Не хочется
Воды только литр вышел. Холодно на работе, пью чай
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что за тренировочка успей похудеть? Скинь ссылку, интересно, экспериментирую сейчас с разными тренировками, хочу найти именно своё)
Нашла постом раньше, спасибо!
🦋Алиша🦋, Да, я делаю ее и еще на этом же канале есть программа на январь месяц. И ее делаю. Чередую, они через день делаются. Я довольна. Джилл однообразная, а в этих каждый раз разное
Ксюха 🌹, О, вообще шикарно. Мне тоже что то Джил приелась. Завтра посмотрю январскую.
Я сделала вчера первую тренировку! 😊👍 Мне понравилось!!! Круто! 💪
Спасибо за ссылку!!
Ты молодец!!!
А я за полтора года от Джил отдохнула.Забыла.😄😄😄
Для меня и литр воды - победа.
Татьяна🌹, Рада, что пригодилось😉
Flaquita, С водой тоже беда. Стараюсь восстанавливать режим
Ксюха 🌹, Я благодаря 💜Алише💜 вчера перед каждой едой за 20 мин. стакан воды пила, уложилась в норму воды.😃
Flaquita, Я каждый день на работе ставлю 1,5 литра воды. Это я должга выпить за рабочий день. Остальное дома
Ксюха 🌹, Я тоже бутылочку (правда 0,5 л.) держу на работе. У нас кулер - наливаю утром.. До обеда должна опустошить. Но вот во второй половине дня совсем с водой швах...
Flaquita, Поставь литровую. Может так проще будет