Привет 🌹✌️
Вче худеют и я очередной раз начала все сначала. Сидела в выходной и задумалась: ни кто меня не похудеет, кррме меня самой. Встала и пошла заниматься. Питание как-то более или менее было нормалтным, но вот спорт беда.
Новый старт у меня 7 апреля.
Вес 76,7.
Решила завести дневник(тетрадь). Ежедневно записываю свои цели, косяки и достижения. Мне нравится. Так я себя больше контролирую. Пока все выполняется, как положено.
Питание в норме, спорт ммнимум 5 раз в неделю, 1 разгрузочный день, вода до 3-х литров. И цель до 1 июня весить 70,а лучше меньше.
Сегодня начинаю еще участвовать в марафоне от Юлии***. Мой второй старт, вернее продолжение моего старта.