С утра получила привет от вечернего пива. Плюс 1 кг.
День выдался суматошным. На работе весь день не поднимая головы, устала.
Питание :🍴
Завтрак-чай🍵йогурт
Перекус - яблоко 🍎
Ужин-два куриных🐔 Фаршированных рулетика приготовленные на гриль-газе, свежие овощи🥒🍅
Вода 💧 два литра. Плохо
Спорт 🏁
Приседания 200 раз(по 100 раз в два подхода)
Шаги 8000
Очень устала, сил нету на спорт