С утра получила привет от вечернего пива. Плюс 1 кг.
День выдался суматошным. На работе весь день не поднимая головы, устала.
Питание :
Завтрак-чаййогурт
Перекус - яблоко
Ужин-два куриных Фаршированных рулетика приготовленные на гриль-газе, свежие овощи🥒
Вода два литра. Плохо
Спорт
Приседания 200 раз(по 100 раз в два подхода)
Шаги 8000
Очень устала, сил нету на спорт