Вес не знаю. Поменяла батарейки , завтра буду пытаться встать.
За эти дни расслабилась я хорошо, но хватит, пока браться за себя с новыми силами.
Спорт 🏁
Бег 🏃 40 минут
Приседания 200 раз
Джилл "риппы" (на сколько меня с ней хватит на этот раз не знаю, посмотрим)
Питание 🍴
Завтрак-кофе☕, йогурт 0,3%
Второй завтрак - чай🍵 с одной зефиркой
Обед - сырок творожный с чаем🍵
Ужин-один кусочек куриной🐔 грудки приготовленной на гриль-газе.
Вода💧 2 литра. Надо снова доводить до трех, лучше чувствую себя
Впереди почти неделя выходных, надо держаться