Итак, Начнем?
2 годна назад похудела на 45 кг, но потом почему-то( уже не помню причины) сорвалась. Сейчас набрала +15 кг ( взвесилась сегодня после отдыха) и пришла в ужас! Что надо начинать снова что-то с собой делать.
Сразу дам совет для тех кто начинает худеть, умоляю вас, делайте это медленно, занимайтесь спортом, пусть это будет кардио, либо силовые, но это нужно обязательно!!!, а то как я по неопытности, похудела на почти ПП (как я считала), и да здравствуй кожа, кожа, везде эта обвисшая кожа? Сбрасывала по 2 кг в неделю, результат был мой - 45 кг за 9 мес. Сами понимаете, это ни к чему хорошему не привело.
Я боялась есть что-то связанное со сладким. Потому что, как оказалось, что мой организм к нему слаб( и если присутствует что-то сладкое, то это уже бесполезное правильное питание? Но потом шоколад меня забрал на темную сторону(
Так что, при помощи этого дневника, я попытаюсь скинуть злощастные оставшиеся 20 кг. при помощи действительно Правильного Питания и домашних тренировок, чтобы быть здоровой, а с кожей уже что-нибудь придумаем.
Мотивацией моей является: стать лучше для себя и начать контролировать мои желания, давать пример другим. Ну и самое главное для молодого человека быть в хорошей форме?