не понимаю почему , я быстро меняю свое мнение, толи от того что я девушка с женскими наклонностями или как не знаю, на своем не стою, походу силы воли нет. бесит меня это.

таак, обед мандарины, со счету сбилась))))))))
слайсы 5 штук и мед, вода)))

Всем привееет девчули!!!
сегодня 4 день - съела овсянку и гречку , квашенную капусту и 2 мандарина, две круппы помоему перебор, желудок чувствую прям полный, наелась.
А еще нам принесла сотрудница бауырсаки, сладости и мандарины к моему счастью)) надо теперь продержаться о т этих всяких сладостей! о, боже что за испытание)
Пока, не взвешивалась, скоро запишусь в тренажерку, когда зп поступит, тогда начну активно взвешиваться и замеряться. Всем удачи и терпения!

ужин - 100 гречка и тертая свекла, чай черный.

100 гр овсянки, это перекус в 11, потом в 14.00 100 гр борща,
я решила не отставать и купила слайсы. теперь ем 4 слайса со сметаной, здесь мне очень нравится у всех такие разные идеи и подходы, вроде все знаешь, но почему то забывается))) спасибо за информацию девчули!

Доброе утро красавицы, сейчас 7,11 утра , третий день!!!!!
3 стакана воды-150 мл., мясо 50 гр, борщ, салат, мед.
вчера съела часа в 8 вечера банан, а потом вообще ничего не ела.
как полезно ходить на свидание, вообще забыла про еду.
и вот, сегодня проснулась в 5,30 и кушать хочу прям, чувствую_ что голодная))
Вот такой день у меня начался) сытая довольная!
Всем мои красавицы желаю веры в себя и любви! И отличного дня! Все у нас получится!?

5 злаков и мед

хорошо, купила 5 злаков залила кипятком и мед купила, думаю это все диетическое и можно есть)) девочки спасибо большое за ваши посты, тексты, очень меня вдохновляет? благодарю, чувствую, что не одна)

а семечки можно??

вот, сотрудник принес блины, ну как тут не есть???

Всем привет, вчера съела 2 куска хлеба, варенье, мед, сгущенка, сметана, пюре с салатом, чай.
Сегодня с утра чай и плов. Не знаю, уже что делать с собой. Бесполезно. я так никогда не похудею. Мне наверное нужен психолог.

сегодня первый день! творог, яблоко, гречка.

Девочки желаю всем достигнуть своей цели!😘😘😘😘😘

сегодня первый день - устала начинать и бросать, хочу раз и навсегда избавится от лишнего веса и жить полной жизнью. Вялость какая-то или погода так ужасно действует на меня. на завтрак 6 ложек творога с кефиром съела, на обед два яблока, и творог, сейчас не хочу есть. настроения нет. Мой текст получился сухой, жалобный, не дружелюбный и не очень открытый, всему виной мое сегодняшнее состояние. Не обращайте внимания, извиняюсь))) Я верю в каждую девушку, которая участвует в этом мероприятии. Удачи и веры в себя желаю каждой! Я смогу, у меня получится!