Так как я студентка, то часто бывает так, что до 13 часов у меня нет возможности что-нибудь съесть, просто вода (в последнее время стала носить с собой бутылку).
Вчера я села на эту диету. Почему именно воскресенье? 1 день диеты - питьевой, сложный для адаптации организма, поэтому я выбрала выходной день, чтоб легче было перенести. Опишу вчерашний день.
День 1. Питьевой. До начала диеты я решила подготовиться и сходить в магазин. Купила кефир и молоко (на проценты я не особо обращаю внимания, на моих 2,5), также зеленый чай, томатный сок. Все. Я думала, что это мало, но оказалось наоборот, ничего не допила))
Просыпаюсь утром, и что я вижу, моя сестра, как назло, испекла оладушки)) я еле сдержалась, ну вот честно. Выпила стакан кефира и быстренько ушла от вкусняшек. Проснулась я в 12, как бы время обеда, но режим дня я не соблюдаю, когда захотелось, тогда и покушала. От кефира был неприятный привкус во рту, поэтому я еще выпила воды. Через полчаса решила выпить стакан молока. А потом еще через полчаса томатный сок. И знаете, я пожалела, у меня так пучило живот)) но ничего, говорю же, удачно выбрала день, а то бы приспичило на парах хихи Ну в общем, так целый день, захотела чай, налила зеленый, он конечно беее, но пить можно. Кушать не хотелось вообще. НО с наступление 9 вечера живот забурлил. Я быстренько выпила аж 2 стакана молока)) но не помогло, пошла гулять, дабы отвлечься. На ночь выпила стакан кефира и на этом все. Таким образом, закончился первый день, 2 стакана кефира, 2 стакана томатного, пачка молока 1 литр выпила полностью, ну и вода не знаю сколько, мне показалось не очень много, всего стакана 2-3.
Результат. Взвесилась сегодня - 47 кг ?