Итак, пора подводить итоги этого дня?
В целом, я собой довольна??. Весь день я питалась одной пшёной кашей + фруктовый салат (2 нектарина, 2 мандарина, яблоко)???. Также позанималась с Джиллиан "йога для сжигания жира 2 уровень". Кто-нибудь занимался, эффективно?
Кстати, я рассчитала рацион на завтра, но никак не могу придумать завтрак на 250-300ккал. Может у кого-нибудь есть идеи? Всем добра и отвесов✨?